Barby haz back.

Ciao a tutti,

ecco finalmente un post impegnato su una cosa che tocca quasi tutte le donne in tutto il mondo una volta al mese, e ahime’, si riflette sugli uomini: le mestruazioni, ovvero il ciclo, ovvero il mi sono venute, ovvero chiamatele come preferite voi. Beh, questo post non e’ tanto sul ciclo, ma su tutto quello che succede a noi dolci fanciulle nel periodo antecedente l’arrivo dei parenti dalla russia (ahah, quando eravamo piccole io e le mie amiche lo indicavamo cosi’ ).

Scrivo questo post perche’ negli ultimi mesi ho notato un aumento del mio sbalzo di umore, ogni volta a partire da una settimana prima dell’avvento. E giusto ieri mattina se ne parlava con altre ragazze del corso e sembra essere una cosa che ci accomuna un po’ tutte.

Il fatto e’ che in questo periodo pre-period, che dura una settimana circa, si ci alza tutte le mattine di malissimo umore, incazzatissime, come se fosse successo chissa’ che cosa di grave. Ce l’ho col mondo e ovviamente quello che se la scotta piu’ di tutti e’ il mio fidanzato, che poverino si deve sopportare i miei alti e bassi come le note di un violino. E purtroppo, e me ne scuso, ultimamente anche alcuni suoi amici hanno “subito” i risultati di questi miei sbalzi di umore, essendo stati testimoni di liti scoppiate per niente, letteralmente per cazzate.

Parlando ieri con le mie colleghe, e’ emerso che la cosa piu’ comune e’ la voglia di piangere incontrollata e immotivata. Si sprofonda nella tristezza, ci si sente sole e abbandonate, non ci si sente amate, si vede tutto nero, si e’ irritabili, irascibili e talvolta aggressive. Insomma, davvero un periodaccio.

Cosi’ ho pensato di soddisfare un po’ di curiosita’ e fare un giro su internet. Ne e’ risultato che quello che succede al livello psico-fisico nel periodo che va dai 10 ai 12 giorni prima delle mestruazioni e’ denominato sindrome premestruale. La causa mi pare di capire che e’ ancora sconosciuta, le teorie spaziano da aumento del livello di estrogni nel sangue, a ridotti livelli di serotonina (un neurotrasmettitore che tiene a bada gli sbalzi di umore).

Ci sono diverse cure a base di medicinali, altrimenti, bisognerebbe introdurre nella propria dieta alimentare pesce fresco, cereali, molta frutta (sopratutto banane, mele e pere), legumi, patate ed evitare la caffeina e il sale.

Addirittura leggevo che si puo’ tenere un diario che si scrive tutti i giorni a partire dal primo giorno di ciclo per 3 mesi consecutivi sul quale annotare i sintomi e la frequenza degli stessi, da presentare poi al medico di fiducia nel caso in cui questa sindrome premestruale fosse cosi’ grave da impedire il normale svolgimento delle attivita’ quotidiane.

Spero che questo non sia il nostro caso, ma mi sono resa conto che ci sono davvero tante donne che ne soffrono e che parlarne non fa mai male

Il mio non vuole essere un post esaustivo dell’argomento, ma solo un piccolo spunto dal quale partire per poi informarsi, usando i mezzi che si preferiscono, su quello che ci succede in questo periodo.